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Alcohol y sueño: una relación peligros...

Detectar todos aquellos factores y elementos que inciden en el insomnio resulta complicado. Sin embargo uno de los que sin lugar a dudas se muestra especialmente problemático a la hora de conciliar el sueño es el alcohol. Este tipo de bebida altera un sueño profundo y reparador, debido a su efecto sobre el sistema nervioso parasimpático. Una conclusión que se desprende de un...