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¿Por qué caminar?...

«Hasta la más larga caminata comienza por un pequeño paso» Confucio Nuestro post de hoy resulta recomendable para quienes no son muy amigos de practicar ejercicio y se dejan llevar por un estilo de vida sedentario. Estas líneas pretenden acercar los múltiples beneficios de una actividad tan sencilla y cotidiana como es caminar y que nos permite realizar prácticas...

Exámenes: asegúrate el triunfo con un ...

Si eres universitario es muy probable que a estas alturas te encuentres inmerso en la recurrente vorágine de los exámenes. Toneladas de apuntes, un buen número de subrayadores de los más variados colores bailando por tu mesa de escritorio y una nada despreciable cantidad de cafeína que reduce tus horas de sueño. Resulta muy familiar, ¿verdad? Enero y febrero se convierten en...

Escapar del estrés en otoño...

La vida moderna está cargada de comodidades, pero también tiene sus propios males. El estrés es uno de los enemigos más característicos -quizá el que más-  de esta era 2.0 en la que permanecemos conectados a nuestras obligaciones más tiempo del que deberíamos y en la que los días transcurren corriendo de un lado para otro sin apenas darnos una mínima tregua para relajarnos....