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Ejercicio: un antídoto contra el estré...

Con la vuelta a la «normalidad» tras un periodo vacacional más o menos largo, aparece el síndrome postvacacional, del que hemos hablado en uno de nuestros últimos posts. Y con él, en muchos casos, un nivel más intenso de lo habitual de estrés. En su momento ofrecimos una serie de consejos básicos para enfrentarnos a la «vuelta a la rutina», un paquete de medidas que incluía...